La méthode Feldenkrais s’appuie sur les sensations et la représentation corporelle du mouvement. Elle permet de comprendre les mouvements que l’on fait du point de vue squelettique et articulatoire, de différencier et clarifier les parties en jeu.
En affinant notre perception corporelle, nous repensons de l'intérieur notre geste instrumental ou vocal.
Ce travail est donc particulièrement recommandé aux instrumentistes qui sont confrontés à des difficultés liées à la virtuosité, à l'intensité et la répétition du geste instrumental. Il permettra à tous de conserver plaisir, efficacité et précision dans ces gestes.
La méthode Feldenkrais développe, au fur et à mesure de la pratique, une conscience de plus en plus fine du corps.
« Rien, à propos de nos schémas de comportement, n’est permanent, si ce n’est notre conviction qu’ils le sont. » Feldenkrais
l Comment est votre posture ?
l Où sentez-vous votre respiration ?
l Que sentez-vous de votre corps quand vous jouez de votre instrument ?
l Comment vous organisez-vous pour faire tel ou tel mouvement ?
l Y a-t-il une ou plusieurs manières?
Parce qu’il se sera posé ces questions à lui même, le professeur d’instrument pourra poser à son tour ces questions aux élèves, et rendre ces interrogations riches et profitables à son enseignement. L’élève pourra intégrer ses sensations corporelles à sa pratique instrumentale.
« L’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile devient agréable, l’agréable devient élégant. M. Feldenkrais
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